元気情報！

実は皮下脂肪よりもタチが悪い悪玉ホルモンを分泌しやすい内臓脂肪

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カラダに効く体操　もも上げで疲れにくい体をつくろう！

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熱中症に注意しまよう！

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増えすぎた脂肪が、血液やリンパの流れを悪くする！

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ご飯や肉の食べ過ぎはリスクが高まります。

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一日3食は、気づかぬうちに「食べ過ぎ」を招く！

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「紫外線で目の老化が進む」

元気情報！

梅雨前線が日本列島を覆う季節となりました。皆様お元気でお過ごしでしょうか？

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一日三度の食事によって疲れてしまうのは、肝臓も一緒！
肝臓の疲れは、胃腸以上！
肝臓は、腎臓とともに「沈黙の臓器」！

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腸内環境を整えて、免疫力UP

元気情報！

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