元気情報！ 元気の底上げ（生薬）
味／甘・脾を養う。 滋養強壮など。鹹・腎を養う。硬いものを軟らかくするなど。性質／温・体を穏やかに温める。
元気情報！
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元気情報！ 元気の底上げ（食材）
食材／オクラ味／甘・脾を養う。 滋養強壮など。苦・心を養う。どちらでもない。性質／平・寒熱 どちらでもない。
元気情報！ 元気の底上げ（ツボ）
ツボ／腎兪探し方／へその高さで、腰に手を置いて、親指が届いたところ。腰に痛みがなくても、腰のコリが原因で股関節痛や膝痛、足の指の痛みなど、腰から離れたところの痛みを引き起こしていることがあります。その場合、「腎兪」のコリを緩めることで症状に変化が現れます。押して気持ちが良い時は、 腎精がお疲れ気味のサインです。
元気情報！ 暑さに備える（ツボ）
場所は脇の下です。暑さ対策で保冷剤を挟むと良いことが知られています。くしくも「汗と気持ちと循環器」を調整する働きにすぐれているツボ、「極泉」があります。
元気情報！ 暑さに備える（食材）
昨年の夏を思い出してみてください。5月の立夏あたりから暦通りに夏が来て、夏日、真夏日、猛暑日が延々と続き、9月のお彼岸が過ぎて10月に入っても夏日がありました。
元気情報！ 3年先も5年先も！「心臓」「血管」「脳」健康な脳でいたい人に
【イチョウ葉エキスの働き】・脳の血行不良いよる脳機能の衰え・脳梗塞、心筋梗塞、予防・未梢血管障害・動脈瘤、静脈瘤・目のおとろえ・耳鳴・めまい・糖尿病、およびその血管症・老人性頻尿・交通事故後遺症
元気情報！ こんにちは、千恵です！
皆様のお宅にワンちゃん、ネコちゃんはいらっしゃいますか? 動物セラピーというように、ペットとのふれあいは癒されますね。
元気情報！ あなたのための健康メモ「知っておきたい『風邪』」
誰もが経験する風邪。特に季節の変わり目は風邪をひきやすくなります。そもそも風邪とは、どのようなものなのでしょうか。
元気情報！ 知っておきたい「冷え症」
「手足が冷えて辛い」など、冷えのお悩みを持つ方は多いもの。「冷えは万病のもと」とも言われるように、放っておくと便秘や不眠などの体調不良・生活の質の低下を招き、免疫力低下にもつながります。東洋医学では冷え症は治療の対象です。
元気情報！ 冷えと免疫は関係あるの?!
身体が冷えると体内の様々な働きが影響を受け、病気から身体を守る免疫力が低下してしまいます。具体的に見てみましょう。●冷え・体温低下