適切な紫外線対策を行わないと日焼けだけでなく、乾燥、シミ、しわなどにつながります。
●日常生活で肌を健康に保つためのポイント！
◎入浴は弱酸性の低刺刺激性石けんを良く泡立てて、やさしく洗う、けっして強くこすらない。
◎顔は体より皮膚が薄く刺激を受けやすいので、やはり洗顔料を良く泡立てて洗いぬるま湯でしっかり洗い流しましょう。そのあと、保湿効果のある乳液、クリームなどを用いたスキンケアで対処する。
◎紫外線対策には、日焼け止めやＵＶカット効果のある化粧下地などを使用しましょう。
生活習慣は偏食せずに野菜をしっかり摂ること、十分な睡眠やストレス解消も大切です。
