【寒暖差の激しい秋】
・胃腸の調子が悪い
・やる気が出ない
・何となく体がだるい
・疲れやすい
・頭痛がする
・食欲が出ない
こんな方におすすめです！バランスターWZ
【季節の変わり目に注意寒暖差疲労】
う~ん、なんだか体がだるいなー
もしかしたら寒暖差疲労じゃない?
あと、寒暖差疲労の原因は自律神経の乱れだって。
自律神経の乱れって規則正しい生活ができてないことも大きいみたいだよ
気温差が7℃以上あると、起きやすいらしいよ
最近、生活リズム乱れてない??
少しずつ、 生活リズムを整えて行こう!
①質の高い睡眠をとる
②バランスの良い食事をとる
③ ストレスを減らす
④太陽の光を浴びる
⑤適度な運動をする
自律神経を整える行動と食材
A. ビタミンB群豚肉、枝豆など豆類、うなぎ、ピーナッツ
B. 亜鉛 牡蠣、ごま、アーモンド、のりなど
C. マグネシウム 油揚げ、豆腐、きなこ、納豆など
D. きのこ、トマト、じゃがいもなど
かき肉エキス 「バランスターWZ」は必須アミノ酸を備える良質のたんぱく質、 豊富なビタミン群やミネラル分がバランスよく含まれています。
体調の変化が気になる方へ、パランスターWZのご利用をオススメします。
