元気情報！ 元気情報！
元気情報！ 
元気情報！ 白米やパン、加工食品が現代日本人の体のダメージを与えている！
元気情報！ オートファジー
元気情報！ 内臓脂肪や血管障害は、がんや糖尿病、動脈硬化、心疾患や脳血管障害といった生活習慣病の原因の一つですが、空腹の時間を作るリスクを、かなり減らせる！
元気情報！ 暑さに負けない食材
元気情報！ 最後にものを食べてから10時間ほど過ぎたあたりから、体内では、脂肪の分解が始まる！
元気情報！ 内臓の働きを復活させ、活性酸素の害から体を守る―空腹の奇跡！
元気情報！ 春は自律神経が乱れ、心身のバランスをくずしやすい季節です
元気情報！ 睡眠8時間＋8時間の空腹で体に奇跡が起こる！
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