食後、血液中のブドウ糖が増えると、血糖値を下げるため、すい臓からインスリンが分泌される。

糖質から生まれるブドウ糖は、血糖値を大きく上昇させるため、すい臓はより多くのインスリンを分泌しなければならない！

普段から糖質を摂りすぎていて、血糖値が上がりやすくなっているかも？

糖質を摂ると、インスリンが過剰に分泌され、一気に低血糖状態になり、眠くなったり、だるくなったり、やる気がなくなったりする！