昔から高血圧の原因として「塩分」の摂りすぎと言われてきたが、近年、よく見られるのが、内臓脂肪型の肥満を原因とする高血圧！
★食べ過ぎ（糖質や脂質の摂りすぎ）も、高血圧を招く原因となる！
★血液中の過剰な中性脂肪や悪玉コレステロールが血管壁に付着すると血管が狭くなるから！
内臓脂肪型の肥満や食べ過ぎが原因で、血圧が高い人は、ぜひ空腹の時間を！
❤内臓脂肪が分解され、血液中の糖質や脂質、悪玉コレステロールが減れば、高血圧の改善につながり、オートファジーは、動脈硬化など、血管障害の予防や治療に効果ありと考えられる！
